HAMSTRİNG (ARKA ADELE) ÇEKMESİ NEDENLERİ ve ÖNLENMESİ
Sporcularda Kas Yırtıkları - Op.Dr.Burak ÖNVURAL
Fizyoterapist Yusuf Önkol - 📌 Hamstring Strain (Arka Adele Yaralanması) ✒️ Strain nedir? 🔸Kasların normal kasılımlarında minimum kısalma ve maksimum uzama sınırları vardır. Bu sınırların aşılması durumu kasın kasılması değil kasın zorlanması
ÖN ÜST ADELE YIRTIĞI BELİRTİLERİ ve TEDAVİSİ | BELİRTİLERİ , TEDAVİ ve EGZERSİZLERİ
Bacak Ağrısı Nedir? Neden Olur ve Neyin Belirtisi ? | Kayhan Turan
Arka Adele Çekmesi | Prof. Dr. Oğuz Cebesoy
Bacak Ağrısı Nedir? Neden Olur ve Neyin Belirtisi ? | Kayhan Turan
Hamstring Sakatlığı Nedir? | NPİSTANBUL
Hamstring Sakatlığı Yaşayanlar İçin Tam Kılavuz - Acıbadem Mobil