Fizyoterapist Yusuf Önkol - 📌 Hamstring Strain (Arka Adele Yaralanması) ✒️ Strain nedir? 🔸Kasların normal kasılımlarında minimum kısalma ve maksimum uzama sınırları vardır. Bu sınırların aşılması durumu kasın kasılması değil kasın zorlanması
Baldır Kas Ağrısı
HAMSTRİNG (ARKA ADELE) ÇEKMESİ NEDENLERİ ve ÖNLENMESİ
halı sahada baldır çekmesi – Adam Eksik
Tıbbın Ustaları on Instagram: "Spor merkezli hayatlarda burkulma, kasılma gibi sakatlıklar kaçınılmazdır. Bu sakatlıkları yaşadığımızda istirahat süremizi ve iyileşme süremizin daha kısa olmasını sağlayabiliriz. Spor hayatında sık görülen sakatlıklar ...
Hamstring Sakatlığı Yaşayanlar İçin Tam Kılavuz - Acıbadem Mobil